Un'altra settimana è iniziata e siamo di nuovo a lunedì, i giorni praticamente volano.
Già si respira aria di primavera... Tra sole e temporali improvvisi e la maledetta allergia che inizia a farsi sentire. :(
Oggi è arrivata anche la nuova dieta Melarossa, da seguire a partire da domani...
Diciamo che sono rimasta un po' perplessa: molti piatti non mi piacciono e altri sono poco pratici da preparare. Quindi ho dato il via alle sostituzioni!
Vi lascio direttamente alla giornata alimentare:
Colazione (ore 8.00)
- 200 ml caffelatte
- 2 fette biscottate integrali
- 1 Girotondo Dais
Pranzo (ore 14.00)
- 50 gr riso + 60 gr piselli
- finocchi all'insalata + 5 gr olio evo
- 50 gr pane
Spuntino (ore 16.30)
- macedonia di kiwi e mela
- tisana drenante + 1 cc zucchero
- merluzzo al pomodoro
- 150 gr patate al prezzemolo + 5 gr olio evo
- 30 gr pane
- ananas (dopo cena)
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