Giorno 02/05/2013

Buonasera! Come ogni sera se non sono le dieci io non pubblico! xD

Come descrivere la giornata di oggi?!? A parte intensa, perchè non ho fatto altro che girare per fare commissioni, l'aggettivo perfetto è costosa!

Ho pagato l'assicurazione dell'auto: un salasso! Quasi quasi cadevo per terra! La cosa simpatica dello strisciare il bancomat è 'non sentire' le spese! Te ne accorgi solo quando vai a controllare il saldo del c/c! :P

Altra spesa, ma fatta con gli occhi luccicosi.... Biglietto per Parigi! *-*

Abbiamo prenotato la settimana dal 13 al 20 agosto! Domani pensiamo all'albergo, stiamo cerando una formula che preveda solo la prenotazione senza costi o penali in caso di cancellazione! Magari troviamo qualcosa di più conveniente dopo aver prenotato... Cercando su internet abbiamo scoperto che gli under 26 residenti nell'UE non pagano l'ingresso ai musei e hanno agevolazioni per visitare alcuni monumenti! Una fortuna, insomma! Se avete notizie o consigli sono bene accetti! Ancora non ci credo!

Tanto per placare la mia felicità prima di cena mi è presa male con una serie di dolori articolari. Non riesco più a sollevare le braccia! E' una cosa stranissima perchè ieri e oggi non sono stata neanche in palestra e non ho fatto sforzi eccessivi! 

Per quanto riguarda la giornata alimentare tutto è andato normalmente. Unica pecca: purtroppo ho finito la frutta e me ne sono accorta all'ora della merenda. Alla fine ho ripiegato su una barretta.

Stesso discorso per domani! Questa settimana è frutta e verdura sono terminate in anticipo... Di solito il sabato facciamo scorta abbondante e arriviamo al sabato successivo! Domani mando mia mamma in missione al mercato! xD

Per la cena mancano le foto perchè si è scaricato il telefono e stavo morendo di fame, quindi non sono ce l'ho fatta ad aspettare almeno 5 minuti che si ricaricasse per fotografare!

Ecco la giornata:

Colazione (ore 8.00)

- caffè

- plumcake

- arancia

- 200 ml succo di mela senza zuccheri aggiunti

Spuntino (ore 11.00)

- Yogurt magro Vipiteno ai frutti di bosco

Pranzo (ore 13.45)

- 5 polpette di macinato di manzo alla paprika

- spinaci

Spuntino (ore 16.00)

- barretta al cocco

Cena (ore 20.30)

- 150 gr petto di pollo al limone

- finocchio

Giorno 01/05/2013

Buongiorno!

In 'leggero' ritardo pubblico la giornata di ieri!

Abbiamo fatto abbastanza tardi e in più a metà pomeriggio mi è morto il telefono!

Ho passato una giornata piacevolissima in compagnia! Tra un chiacchiera e l'altra il tempo è praticamente volato!

Mi scuso in anticipo per la qualità delle foto, ma fare delle foto decenti è praticamente impossibile quando tanti occhietti ti fissano curiosi!Ho mangiato in maniera normale e ho ceduto ad un pezzetto di dolce! Per il resto ho resistito al pane e alla pasta (anche se alcune cosine avevano una leggera panatura)! La pasta non mi faceva tanta gola, anzi! ehehehe

Il pane invece! E' il mio tallone d'achille! 

Dopo aver detto il mio piano di limitare i carboidrati si è scatenato il panico! Così in continuazione, convinti che sarei morta di fame -.-", arrivavano piatti pieni di roba! :D

Ecco cosa ho mangiato:

Colazione (ore 11.30) - Mi hanno lasciata dormire fino a quell'ora! *-*

-200 ml caffelatte

- arancia

- 2 fette biscottate integrali + 15 gr marmellata di ciliegie

Pranzo (ore 14.00?)

- 1/2 fettina di arrosto panata

- costina di maiale con insalata verde

- carciofi (taaanti) 

- 2 fettine di melanzana

Spuntino (ore 17.00)

- biscottino

- fragole

Cena (ore 21.30)

- carciofi

- fettina di torta (piccola ma bella porcosa)

Giorno 30/04/2013

Buonasera!

Sono e s a u s t a! Non ho fatto nulla di particolarmente stancante ma sono un cadavere ambulante. Il naso non smette di colare e questo tempaccio afoso mi fa sentire spossata! 

Ma quanto erano belli quei giorni di festa in cui io mi riposavo e ne approfittavo per dedicarmi a me stessa? O i miei luuunghi week end dedicati all'ozio?!? T_T

Nelle ultime due settimane non ho avuto tregua! E ora ne sto pagando le conseguenze!

Domani altra levataccia e altra grigliata! Ma stavolta non devo cedere a nulla! Ho dato ordine a tutti di bacchettarmi non solo con le parole ma anche con un bel bastone! Almeno mi cadono le mani e non tocco quello che non devo tocare, perchè si sa che in queste occasioni un pezzetto di cibo proibito e porcoso zampetta sempre fino alla mia bocca! Cercherò di fare la brava!

Mancano sempre meno giorni all'estate e quest'anno vorrei sentirmi e vedermi diversa al mare! Diciamo che prima non è che mi ponevo tutti questi problemi a stare in spiaggia in costume ma c'era sempre un po' di imbarazzo! Poi con queste temperature mi viene una voglia tremenda di passare il pomeriggio in spiaggia e non in palestra! Così ho deciso che, visto l'arrivo della bella stagione e i soldini che devo mettere da parte per le ferie, dopo la scadenza dell'abbonamento il 2 giugno non rinnovo per giugno/luglio. La palestra chiude tutto agosto quindi ci rivediamo a settembre... Secondo le offerte che ci proporranno penso che opteremo per l'annuale, sempre risorse permettendo! xD

Basta chiacchiere! Ecco la mia giornata alimentare:

Colazione (ore 8.00)

- 200 ml cappuccino con 40 gr cereali + 1 cc zucchero

Spuntino (ore 11.00)

- macedonia banana e kiwi

Pranzo (ore 13.45)

- 130 gr petto di tacchino al limone

- pomodori

Spuntino (ore 16.30)

- arancia

Cena (ore 21.15)

- 200 gr fiocchi di latte

- bieta + 1 filo di olio evo

Giorni 26-27-28-29/04/2013

Buonasera!
Ritorno dopo giorni di assenza... Vi avevo avvisato della mia settimana di passione! xD
Mi sono tolta parecchi sfizi e ho cercato di non strafare.
Oggi ho ripreso, anche se ancora non è finita, vista la grigliata di mercoledì! Ho capito che devo mettere un freno... I jeans sabato mi tiravano sulle cosce, magari sarà stata solo un po' di ritenzione ma non avendo la coscienza pulita mi sono sentita in colpissima. Sabato poi ho festeggiato 4 anni d'amour col mio Amorino. Dal punto di vista psicologico è stato tremendo: ogni volta che mangio un po' più del normale o sgarro con qualcosa di porcoso subito dopo mi vedo orribile.
Diciamo che avevo scelto la giornata sbagliata per andare in crisi e sentirmi un cesso. Così ho passato ore e ore a guardarmi allo specchio per decidere cosa mettere, tra milioni di vestiti non mi vedevo bene con nulla. Fortuna che quella santa della mia mamma ha capito la situazione mi ha scosso e mi ha consigliato come vestirmi.
Domenica invece siamo stati in giro tra i paesini della provincia... Abbiamo camminato un bel po' per visitare i monumenti e ovviamente visto che eravamo nel paese dei Fiasconaro sono tornata a casa con una marmellata artigianale e una specie di colomba! Dopo averla assaggiata ho subito detto a mia mamma di metterla via per non cadere in tentazione!
Passiamo ad oggi:  la giornata è stata tranquilla. Per sgonfiarmi un po' e liberarmi dei postumi degli stravizi degli ultimi giorni, ho deciso di evitare i carboidrati complessi a pranzo e a cena per questa settimana. E' solo una cosa provvisoria, cercherò di non mangiarli ma non sarà una cosa tassativa... Spero solo di uscire indenne dal 1° maggio!
Nel pomeriggio, per evitare di sbranare pure i mobili della cucina solo per noia e visto che mi scocciava fare la cyclette mi sono armata di zaienetto e sono andata a casa del mio fidanzato a piedi! Tipo scolaretta in gita scolastica! Non è stato un tragitto lunghissimo... Circa 3,5 km, unico appunto adesso mi ritrovo i piedi distrutti perchè non avevo delle scarpe comodissime. Ho attivato il contapassi e lui ha contato 5800 passi. Mi illudo che siano più o meno quelli! xD
Da lì poi siamo andati in palestra.
Ho notato che dopo giornate in cui mangio abbondante l'indomani soffro di più la fame... Devo riabituarmi alle normali porzioni e soprattutto al cibo sano!
Per oggi è tutto! Ecco cosa ho mangiato:

Colazione (ore 8.00)

- arancia
- caffè
- 2 fette biscottate integrali + 15 gr marmellata di albicocche

Spuntino (ore 11.00)

- Yogurt magro Vipiteno al limone

Pranzo (ore 14.00)

- 140 gr carne equina + fagiolini al limone

- pomodori

Spuntino (ore 16.00)

- macedonia banana e arancia

- caffè

Cena (ore 20.30)

- 2 uova 

- insalata di lattuga al limone + 1 cc olio evo

- fragole

Giorno 25/04/2013

Buonasera!
Pubblico anche oggi nonostante la giornata poco dietetica. Come avevo già accennato sono stata ad una grigliata con parenti e amici. Non è andata malissimo, ma di certo non sono stata a pensare alla dieta. Ho mangiato un po' di tutto tralasciando solo le cose che non mi piacevano. Abbiamo fatto pranzo unico visto che abbiamo finito di mangiare alle 6. ^_^
Purtroppo a parte la colazione non ho fatto foto. Non c'era molto da far vedere...
un appunto: non ho mangiato verdura. C'erano solo le melanzane alla parmigiana che io non mangio e dell'insalata innaffiata di olio.
Nonostante questo posso dire che questo primo giorno del mio fine settimana di fuoco è andato! Domani mangerò normale! Prossima tappa: sabato anniversario.
Il problema è che per una giornata che 'supero' subito me ne organizzano un'altra! -.-" 1° maggio! Oh cielo!
Di certo non posso rinchiudermi in casa perchè sto a dieta... Cerco di mantenermi... Cosa già positiva, visto che fino a pochi mesi fa non sapevo fermarmi! ^^
Ecco cosa ho mangiato:

Colazione (ore 8.00)

- cappuccino + 1 cc zucchero
- 1/2 arancia
- barretta al cocco

Spuntino (ore 10.30)

- ciambellina + aperitivo analcolico

Pranzo/Spuntino (ore 14.00 -18.00)

- quadretto di lasagne
- costina di agnello
- 1 nodo di salsiccia
- pane
- 1 fettina di colomba casereccia
- coppetta di fragole

Giorno 24/04/2013

Buonasera! Oggi in ritardo! In realtà sono tornata in orario dalla palestra ma poi ho perso tre quarti d'ora a sgusciare i gamberetti per la cena! -.-

Visto che domani è festa non ho fretta di mettermi a letto! 

Spero comunque di concedermi mezzora in più di sonno, abbiamo organizzato una grigliata in famiglia... Nulla di eccezionale. Ma visto che sono a casa volevo approfittarne per dedicarmi in maniera accurata alle faccende e poi per sistemarmi i capelli! Devo regolarmi la sveglia! Penso sempre più spesso che le giornate dovrebbero essere di 48 ore: 24 per dormire e 24 per stare attivi! xD

La giornata oggi è andata bene...Nulla di particolare da segnalare. 

Anche il tempo è migliorato e di conseguenza il mio umore! Stamattina non ero superirritabile come ogni giorno perchè finalmente ho messo le canzoni nuove nella chiavetta (faccio 2 ore di macchina tra andata e ritorno al giorno)! Era arrivato proprio il momento... Ogni volta tornavo indemoniata perchè la maggior parte del tempo la passavo a smanettare con lo stereo visto che ogni 3 x 2 passano canzoni oscene in radio! xD

Pomeriggio sempre riposino - cyclette - palestra. Spero che questa attività extra fatta in casa dia i suoi piccoli frutti!

Continua il gonfiore addominale... Inizio a pensare che non abbia nulla a che fare col cibo. Per adesso sto esaminando tutto quello che ho mangiato in questi 2 giorni, ma non trovo nulla di strano!

Spero passi in fretta!

Ecco la giornata alimentare:

Colazione (ore 8.00)

- budino al caramello

- plumcake

- 1/2 bicchiere succo di mela senza zuccheri aggiunti

- doppio caffè

Spuntino (ore 11.00)

- arancia

Pranzo (ore 14.00) - Non riesco a girare la foto -.-

- 150 gr petto di tacchino al limone

- finocchi

- 60 gr pane

Spuntino (ore 17.20)

- Yogurt magro Vipiteno alla prugna

- mela

Cena (ore 21.45)

- gamberetti al limone

- bieta + oli evo

Giorno 23/04/2013

Buonasera!

Giornata piatta! Sembra autunno invece che primavera! -.-"

Tra temperature ribassate e pioggia non ci sto capendo più nulla.

Complice anche questo tempaccio al ritorno dall'ufficio mi è presa una tristezza assurda... Mi sono guardata intorno e ho visto lo schifo. La mia città al momento è in piena emergenza rifiuti, tralasciando la questione igienica anche se importantissima, non si può proprio circolare. Cataste di sacchetti ovunque e incendi.. So di non dare una bella immagine di Palermo ma fa più pena a me vedere queste scene. Non so se un giorno andrò via, ma al momento a parte la mia famiglia e il mio lavoro non c'è nulla che mi faccia desiderare di vivere in un posto come questo popolato da bestie più che da persone.

Chiusa la parentesi nettezza urbana andiamo alla giornata alimentare.

Non so per quale oscuro motivo mi ritrovo la pancia gonfissima, sembro incinta -.-"

Eppure ho mangiato bene in questi 3 giorni e non credo di aver irritato il mio pancino sensibile!

Evento della giornata: dopo anni di rifiuto stasera ho mangiato le zucchine! Precisamente zucchine 'a tutto dentro' (da me si dice così, ho googlato per trovare il termine corretto ma non ho trovato nulla). Diciamo che non mi hanno fatta impazzire ma neanche erano sgradevoli... Avevo in programma di mangiare un finocchio ma ho visto che era andato a male e l'ho dovuto buttare -.-"

Ecco cosa ho mangiato:

Colazione (ore 8.00)

- 125 gr yogurt bianco con zucchero di canna

- 2 fette biscottate integrali + 20 gr marmellata di albicocche

- doppio caffè

Spuntino (ore 11.00)

- macedonia di banana e arancia

Pranzo (ore 14.00)

- 60 gr spaghetti integrali con tonno

- pomodori

Spuntino 1 (ore 15.45)

- ananas

Spuntino 2 (ore 17.30)

- macedonia kiwi e mela

Cena (ore 21.15)

- 150 gr petto di pollo

- zucchine 'a tutto dentro'

-50 gr pane