Appena tornata esausta dalla palestra...
La dieta procede bene, senza nessuna voglia o sgarro!
Ogni giorno per me è una piccola conquista, e man mano che si avvicina sabato aumenta la curiosità di pesarmi! Unico pensiero... Sabato arriva il ciclo e ho paura dell'influenza che può avere sulla bilancia. Anche se sono 'obbligata' a pesarmi visto che devo inserire i dati nel check di Melarossa!
Devo dire però che la sto vivendo meglio rispetto alle volte.
Per quanto riguarda la giornata alimentare a pranzo sono arrivata con famissima perchè ho aspettato per parcheggiare dalle 13.20 alle 14.30. TERRIBILE! Poi una volta a casa ho dovuto cucinare, quindi alla fine ho pranzato alle 3. Poi tutta la giornata è passata tranquillamente!
Ecco cosa ho mangiato:
Colazione (ore 8.00)
- 200 ml caffelatte
- 2 fette biscottate integrali
Spuntino (ore 11.00)
(foto scattata in casa)
- arancia a pezzetti
Pranzo (ore 15.00)
- 80 gr pasta integrale + 5 gr burro + 3 gr parmigiano
- 120 gr prosciutto crudo sgrassato
Spuntino (ore 17.00)
- macedonia di banana e arancia
- camomilla con 1 cc zucchero
- 120 gr arrosto di tacchino al limone
- broccoli lessi + 5 gr olio evo + limone
- 40 gr pane
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