Eeee buonasera e auguri a noi donne!
Stasera per me niente 'festeggiamenti' particolari. Ho deciso di rimandare a domani perchè non riesco a rinunciare alla mia pizzona del sabato e quindi per non privarmene oggi per me è stata una giornata normale.
La giornata alimentare è andata bene. Continuo a sentirmi un po' in imbarazzo in ufficio a prendere il portapranzo e fare merenda. Ma piano piano devo farci l'abitudine!
A proposito si accettano consigli su portapranzo economici e funzionali. Da un paio di giorno ho iniziato la ricerca con scarsi risultati. :(
Domani giorno di pesata e forse per farmi un favore il ciclo è arrivato in anticipo! Spero di sentirmi un po' meno gonfiai. Incrociamo le dita per la bilancia!
Ecco cosa ho mangiato:
Colazione (ore 8.00)
Primo trauma: una fetta si è sbriciolata in mille pezzetti due secondi prima di essere pucciata nel latte T_T
- 200 ml caffelatte
- 2 fette biscottate integrali
Spuntino (ore 11.00)
- arancia a pezzetti
Pranzo (ore 13.30)
- 50 gr risotto con spinaci + 3 gr parmigiano
- finocchio all'insalata: 5 gr olio evo + limone + pepe
- 30 gr pane
Spuntino (ore 16.30)
- arancia
Cena (ore 21.00)
- 120 gr petto di pollo
- pomodori
- 40 gr pane
- mela
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